הכושר הוא אושר (?)

For more information

הגוף שלנו הוא הנכס שלנו , מעצם היוולדנו . הן חיצונית ופיזית , שהרי גופנו מהווה מפתח לדמוי העצמי שכולנו מתמודדים איתו , והן מבחינה בריאותית פיזיולוגית .

אחת הדרכים העיקריות והבריאות ביותר לשמור על שלמותו ובריאותו, היא לעסוק בפעילות גופנית, באופן די קבוע .

בשנים האחרונות המודעות לחשיבות של הכושר בחיינו והשפעתו על גופנו, וניהול אורח חיים בריא ומאוזן רק עלה ועלה והרחיב ממדיו . ניתן לראות זאת בכמות חדרי הכושר שנפתחים ברחבי הארץ והעולם, הזמינים לקהל רחב ומגוון.  וכמו כן , גם ברשתות החברתיות. מאמנים רבים שהוסמכו לכך במוסדות הלימוד המוכרים, הפועלים באופן פרטי מחזיקים בחשבון אינסטגרם או פייסבוק , ומפרסמים את העסק שלהם בכדי לתת שירות לאנשים המעוניינים באימונים פרטיים , ולאמץ אורח חיים בריא יותר .

ישנם מחקרים רבים , המוכיחים שיש קשר ישיר בין הספורט לבין בריאותו הנפשית ומצב רוחו  של האדם . במהלך פעילות גופנית , מופרשים חומרים שונים בגופינו המשפיעים על מצב הרוח .

חלק מהם הם האנדרופינים המפורסמים , שלמעשה תורמים לשיכוך כאבים באופן טבעי .

(פעולה טבעית של הגוף) וגורמים לתחושת קלילות ונינוחות .

נוסף על כך , כאשר אדם עוסק בפעילות כה חיובית ומשמעותית , כל האגרסיות שנאגרו בו, המטענים , והרגשות השליליים , נשכחים ולו לזמן קצר , וזה יכול להוות כלי שמאוד עוזר לנו להתמודד עם העומס שיש בחיי היום יום .

יתרון נוסף של הספורט והפעילות , הוא הורדה במשקל .

בן אדם המעוניין להוריד ממשקלו , רצוי ומומלץ שיעסוק בפעילות גופנית על בסיס יומיומי , אך עם זאת , מומלץ גם להיצמד לתפריט מאוזן ועשיר במזונות בריאים , ודלי שומן .

גם מי  שרוצה לרכוש לעצמו ביטחון עצמי גבוה יותר , הערכה עצמית גדולה יותר, גם מוזמן להצטרף למהפכת הכושר העולמית , ולקחת בה חלק פעיל .

גם כאן , מחקרים הוכיחו לא פעם שספורט מעלה את הביטחון, המתחיל בבניית מראה חיצוני משופר וחטוב יותר .

לא סתם אומרים נפש בריאה בגוף בריא !

אז אם אתם מרגישם לאחרונה קצת בדאון , וקצת מדוכדכים , או שגם אם סתם בא לכם להכניס קצת שינוי בריא לשגרת החיים שלכם ,  אין משהו ששעה של ספורט לא תוכל לתקן /לשפר .

אז קדימה הצטיידו בבקבוק מים , מזרון , מגבת והתחלנו.

Common questions

Following a consultation meeting, a personal curriculum is built for the student and a
registration fee of 1250 nis is paid. It is also possible to register by phone, fill out the
registration form and pay the registration fee. The form is then sent to the candidate by fax
or email so that the candidate can sign the form, a receipt and invoice can be obtained
physically at the college secretariat.

There are evening and morning courses and even lunch courses. At Godelman College, you
will be able to customize a convenient study program tailored to your needs.

In our college, only top-class experts teach. Most of them are PHD, MD and ND.

Additional reading

צמחי מרפא

צמחי מרפא   צמחי מרפא מאת תמר אלבז סטודנטית לתזונה

דיקור קוסמטי ויתרונותיו

 דיקור קוסמטי:  זוהי שיטה חלופית ובטוחה לניתוח או בוטוקס.  טיפול קוסמטי זה מגיע מדיקור המסורתי. באופן טבעי מקנה מראה צעיר, חלק ובריא של העור. לא כמו הזרקה, דיקור קוסמטי מטפל

הומאופתיה במכללת גודלמן

מכללה לרפואה האלטרנטיבית GODELMAN משך: 28 שיעורים, 120 תכנית שפותחה בשיתוף עם מח’ המכון המרכזי להומיאופתיה במוסקבה, לחינוך רפואי לתארים מתקדמים (ענפי רפואה משלימה). הקורס מועבר על ידי ד”ר אומנסקי ליאופולד. • היסודות התיאורטיים

להוריד משקל בדרך טבעית

דברים שאפשר לעשות כדי להוריד משקל באופן טבעי: בטח כבר שמעתם על דרכים יותר מסובכות להוריד משקל. אינכם צריכים להיות כל הזמן רעבים כדי להוריד משקל, כל מה שאתם צריכים

Call Now Button Skip to content